Yoga

  • • Bewegen
  • • Atmen
  • • Entspannen
  • • Wohlfühlen

 

Das Tolle am YOGA: Man muss es einfach nur machen. Jeder kann es!

 

Durch die Körper-, Atem– und Entspannungsübungen des Yoga werden Verspannungen des Körpers und der Seele gelöst und Stress abgebaut. Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden entwickelt und gefördert. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird beteiligt, die Gelenke mobilisiert.

 

Spezielle Atemübungen verbessern und vertiefen den Alltagsatem.

 

Innerhalb der lärmenden und unruhigen Welt bietet der Yoga eine Oase der Ruhe und eine Quelle der Kraft. Diese fruchtbare Oase steht allen Menschen offen, Frau und Mann, eine Altersbegrenzung gibt es nicht.

Yoga dient auch u.a. der Vorbeugung und Verbesserung von Rückenbeschwerden und ist besonders geeignet:

  • • Für Menschen, die beruflich viel sitzen
  • • Bei besonderer bzw. einseitiger Belastung der Wirbelsäule
  • • Für ein bewussteres Körpergefühl und damit mehr Lebensgfühl
  • • Um innere Ruhe zu finden


Unsere Kurstermine:

 

Kurs 7 - Montags, 27. November 2017, 19:00 bis 20:30 Uhr TV-Halle

Kursdauer: 10 Termine

Referentin: Krystyna Zukowska

Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN


Kosten: 75€ für TV-Mitglieder, 105€ für Nicht-Mitglieder



Kurs 1 - Mittwochs
, ab 17.01.2018, 8:45 bis 10:15 Uhr TV-Halle


Kursdauer: 10 Termine

 

Referentin: Petra Liebrich

Teilnehmeranzahl: maximal 18 TN

Kosten: 65€ für TV-Mitglieder, 95€ für Nicht-Mitglieder





Interesse? Dann melde dich bitte

für Kurs 1 bei Petra Liebrich, Tel.: 06136/850855

oder für Kurs 7 bei Krystyna Zukowska, Tel.: 06138/1297


Das Kursentgelt ist bis spätestens eine Woche vor dem ersten Kurstermin auf folgende Bankverbindung zu überweisen:

Kurskonto: MVB

IBAN: DE94551900000618512032

BIC:   MVBMDE55


Überweisungszweck: Yoga-Kurs 1 oder 7 + Name Teilnehmer

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